TANTRA YOGA
con Ojas Azzaro
Tantra Yoga
ESSERE SE STESSI
Matttinata di Tantra Yoga Tradizionale, Tandava, Pratiche di respiro e Meditazione
con Ojas
16 Aprile
Dalle 10.00 alle 13.00
Centro Yoga Art'è - Via Meda, 25 - MILANO
Contatti: +39 351 5372020
Attraverso movimenti consapevoli e una serie di facili posture (āsanas), alternate a tecniche di respiro e pratiche meditative, si avrà la possibilità di riequilibrare il sistema nervoso e rilassare profondamente il corpo fisico e mentale riscoprendo la propria bellezza e fiducia in se stessi.
Il Tantra Yoga ha origine da una formula tantrica senza tempo che lavora attraverso pratiche corporee che rispettano i limiti fisici di chi lo pratica. Inoltre questo stile conduce spontaneamente al silenzio della mente e a meditare con il corpo. Aiuta chi lo pratica a trovare il proprio ritmo senza sforzo, contattando un profondo stato di fiducia, benessere e calma mentale.
Questo evento non è solamente una lezione di yoga, ma è un viaggio esplorativo esperienziale dentro a sé stessi, dove l’apprendimento non accade con la mente razionale, ma attraverso l’esperienza del corpo e dello spirito.
È rivolto a tutti coloro che vogliono approfondire ed esplorare nuove vie per star bene e vivere pienamente. Non è necessario essere esperti praticanti di yoga.
La mattinata si sviluppa in tre momenti diversi, Tandava (la danza di Shiva) - Metodi di Respirazione e flessibilità corporea per rilassarsi e stimolare la naturale vitalità del corpo e Tantra Yoga Tradizionale.
Questo corso è un sostegno importante nei processi di guarigione e aiuto prezioso per l'equilibrio e il benessere del corpo e della mente.
Testimonianze
Il tantra yoga guidato con amore da Ojas ha la caratteristica di portarmi all'ascolto , al piacere e soprattutto alla gioia di essere nel mio corpo Grazie
Pushya
Pensionata
Oggi nonostante le mie "resistenze" nel lasciare che il mio corpo esprimesse il proprio naturale essere sei riuscito con la tua guida amorevole a compiere di nuovo il "miracolo", grazie grazie grazie..
Sangeet
Libera professionista
Una mattinata in cui si ha modo di sperimentare diversi metodi per rilassarsi e imparare ad ascoltarsi più in profondità, la voce di Ojas guida in questo viaggio.
Debora
Impiegata
Tantra Yoga Tradizionale
L'arte dell'ascolto
Il tantra yoga è uno stile di meditazione basato su una qualità fondamentale, l’ascolto attraverso i propri sensi, senza il giudizio della mente. Le qualità fondamentali di questo stile sono la Delicatezza, la Libertà, il Non Sforzo e il Rispetto di Sé. Attraverso pratiche corporee da sdraiati e mindulness avrai modo di riscoprire la tua reale natura e trovare la pace interiore dentro di te.
Un metodo per per tutti, neofiti ed esperti e per tutti coloro che desiderano esplorare se stessi, comprendere lo yoga e le leggi supreme dell'Essere. Imparare a lasciare andare i pesi che appesantiscono la propria vita. Riappropriarsi dell'innata gioia di vivere attraverso, posture, respirazione, meditazione e rilassamento.
"Ascoltare non significa dover essere d’accordo, e neppure significa che tu debba essere in disaccordo.
L’arte dell’ascolto non è altro che un puro ascoltare, sentire ciò che è, libero da qualsiasi interferenza.”
OSHO
Se vuoi approfondire scopri il corso online
Tandava
Sintonizzarsi con la Vita
Tandava è una danza liberamente improvvisata, è una danza molto lenta e meditativa, senza alcuna azione volontaria.
Ci porta in un rilassamento profondo che permette al nostro corpo di sintonizzarsi in modo molto sottile come uno strumento musicale, in modo che possa vibrare in armonia con le vibrazioni dell'Esistenza.
Questo processo di entrare in risonanza con la totalità si chiama "Spanda" ed è una vibrazione innata in noi, ma non può essere manifestata quando siamo tesi e rigidi a livello emotivo, mentale o fisico.
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Ojas Michele Azzaro
insegna Tantra Yoga, uno yoga che rilassa e trasforma profondamente. Il respiro, l’osservazione di sé, il rilassamento del corpo-mente e la meditazione sono le qualità principali del Tantra Yoga Tradizionale. Ojas collabora con Osho Tao Essence Institute fin dalla sua fondazione, e grazie alla sua formazione artistica in Belle Arti, è anche il responsabile della comunicazione/immagine dell’Istituto. Ojas tiene corsi sulla creatività, lezioni di Tantra Yoga e mattinate esperienziali di meditazione, yoga, tandava e pittura. La sua formazione nello yoga è stata influenzata da diversi insegnanti e maestri, in particolare da Osho.
"Se sei una cosa sola con te stesso, improvvisamente ti accorgerai di essere diventato una cosa sola con il tutto, con la vita.” OSHO
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