Attraverso l’immobilità, movimenti spontanei e movimenti di ascolto, l’attenzione viene riportata al sentire diretto.

Uno spazio in cui il corpo e il respiro diventano luogo di esperienza, prima che l’esperienza diventi interpretazione.

Le relazioni sono spesso inficiate da meccanismi automatici e ripetitivi che ci tengono “schiavi” di reazioni, aspettative, illusioni, e delusioni, fughe e blocchi. Questo può accadere con partner, amici, o familiari…

Spesso la distanza dall’altro non nasce dall’assenza di amore, ma dal modo in cui reagiamo, ci difendiamo, ci proteggiamo.

Questi meccanismi nascono nell’infanzia, ci hanno guidato e protetto, per qualche buon motivo, ma agiti nella vita adulta ci tengono in relazioni poco sane.

L’intimità nella relazione cresce se cresce la sensazione di essere in un luogo sicuro con l’altro e di relazionarsi dal presente, togliendo le interferenze dell’istinto di protezione, delle gabbie del passato e delle aspettative del proprio desiderio.

Scoprire e osservare il nostro meccanismo di “sopravvivenza”, il meccanismo che accade in automatico dentro di noi, può aiutarci a prenderne distanza, allargando la nostra consapevolezza verso nuove vie.

Rispondere, anziché reagire, osservare ed accogliere anziché aspettarci ciò che ci siamo ‘immaginati’ dovesse accadere… percepire e prenderci la responsabilità dei nostri bisogni crea il terreno per l’intimità.

Attraverso esercizi di consapevolezza e osservazione sperimenteremo come passare da automatismi a movimenti coscienti, sia verso noi stessi che verso l’altro.

L’intimità può nascere solo dalla fiducia e l’apertura verso nuovi modi, nuove comprensioni, nuovo ascolto dei nostri bisogni , per poter vedere e accogliere lì dove è possibile anche l’altro, senza dimenticarsi di se stessi, senza obblighi e senza colpe.

L’intimità non si conquista: si lascia accadere. È il risultato di due presenze che si incontrano senza fretta, senza maschere, senza pretendere nulla — solo con la disponibilità a esserci davvero.

Quando riprendiamo il nostro giusto posto nella vita, liberi dai richiami del passato del sistema familiare, accade un “Sì alla Vita” che non nasce dallo sforzo, ma da un’apertura naturale del cuore e da un sì a se stessi.

Ci sono “no” che vivono dentro di noi a nostra insaputa.

Si possono manifestare con difficoltà con i figli o con il partner, con i genitori o nell’ambito lavorativo e nelle relazioni in generale.

Oppure li possiamo sperimentare nell’incapacità di procedere con leggerezza verso la creatività e la gioia di vivere.

Possiamo sentirci trattenuti, bloccati, a volte senza un chiaro senso di direzione.

Ma spesso questi “no” non sono davvero nostri: li condividiamo inconsciamente con il sistema familiare, per amore.

È l’amore cieco che ci muove e unisce ai nostri avi nella sofferenza o nella difficoltà.

Seguire la propria gioia e la propria direzione è, a volte, accompagnato da una sensazione di colpa inspiegabile.

Quando questi legami nascosti emergono, durante una costellazione sistemica, molta energia vitale si libera insieme a chiarezza e forza verso le proprie scelte.

Il filo d’amore con genitori e avi si purifica, diventa amore consapevole, capace di sostenerci invece che trattenerci. Lo spirito si alleggerisce. Così nasce la nostra individualità, il nostro coraggio di essere semplicemente se stessi.