builderall



Essere creativi senza sforzo e con disciplina

In questo articolo, voglio affrontare una domanda che spesso mi viene fatta. Come posso diventare creativo? Come posso sviluppare i miei talenti? Sento di avere doti inespresse: mi indichi un modo, una via per non sprecare la vita? 

In effetti, di questo si tratta, se non ci si sente creativi, non ci si sente appagati.

La creativit il modo che ci ha dato l?esistenza per dare un senso al nostro passaggio su questa terra.
?????

Osho ci dice: fai in modo che quando lascerai questo pianeta esso sia pi bello. Per un ricercatore creazione e bellezza si uniscono. Diventano due facce della stessa medaglia.

Alla domanda non c? che un?unica risposta: sii disciplinato!


Mi immagino che una cosa che tu possa pensare questa. Disciplina e creativit sono termini opposti. La disciplina evoca regole, rigidit, fatica e sforzo. La creativit evoca sregolatezza, energia scoppiettante, divertimento.

Hai ragione. Sembrano due termini in contrapposizione. Ti invito per a riflettere. L?uomo un essere abitudinario e pigro. Se resti nelle abitudini, non crei. O meglio crei un mondo ripetitivo e noioso. Oppure all?opposto, un mondo intorno a te, semplicemente disordinato e senza bellezza.

Quindi, per generare la sregolatezza ed entrare nella creativit devi rompere le abitudini. E per non restare nel disordine creativo senza bellezza devi dare una forma alla tua energia.

Ecco che entra in gioco la disciplina.

Il modo ideato per uscire dalle abitudini stato la disciplina dello sforzo di volont. Il termine disciplina ci ricorda aspetti marziali,  legati alla preparazione dei soldati. Oppure ci riporta alle regole monastiche. Tutto condito con un forte controllo sociale. Esso ti dice: ?non sei abbastanza disciplinato?. Oppure: ?ti devi impegnare di pi?.


Hai la sensazione interna di non esserti impegnato abbastanza. Ti senti inadeguato. E via con ancora pi sforzo!

Fino a quando non mi sono imbattuto in Osho, la pensavo esattamente cos. Se vuoi creare la tua vita, devi essere disciplinato. Individui i tuoi obiettivi e ti sforzi.

L?idea dietro questo approccio che ognuno possa essere programmato per ottenere determinati risultati. Ed l?approccio utilizzato nella nostra societ: da bambini ci programmano attraverso la disciplina. Il programma lo sforzo.

Ci impongono orari, routine, modi di pensare. Vogliono ridurre al minimo il pericolo che diventiamo individui, essere liberi e imprevedibili. Ovvero individui pieni di creativit!

????

Non lasciamoci sviare. Non dobbiamo pensare solo agli eserciti o ai monasteri per pensare alla disciplina dello sforzo come via. Pensiamo anche a qualcuno che ci vicino nel nostro mondo spirituale. Un maestro come Gurdjeff, per esempio. Uno dei concetti e delle pratiche della sua scuola come via per il risveglio quella del supersforzo. Altrimenti cadi nella ripetizione meccanica.


Non c? scampo. Per essere veri creatori di una vita diversa, bisogna fare i conti con la disciplina.
La buona notizia che Osho ci ha riportato all?origine di questo termine.
La disciplina torna ad essere l?arte di essere discepoli ovvero di chi impara.

Essere discepoli di Osho e quindi applicare la sua disciplina un vantaggio. La vera disciplina l?arte dell?osservazione senza giudizio.

Il bambino il discepolo per eccellenza. Aperto, pieno di sorpresa, paziente nel riprovare, rispettoso dei propri ritmi.


Essere disciplinati per Osho significa riattivare proprio queste qualit e attitudini.


Se non hai questo tipo di disciplina, non potrai mai essere creativo.


una disciplina che rompe gli schemi. Si tratta di essere in continuo apprendimento, continua sorpresa. Pura soddisfazione. Pura bellezza.

Ho descritto la disciplina. Come descriver la creativit? La creativit la capacit di immaginare un mondo diverso intorno a noi. La creativit non ancora creazione. Ecco perch le serve disciplina. Essa un modo di incanalare l?energia per dare forma a quel mondo immaginato.


Esistono due tipi di immaginazione: quella utile e quella inutile.

La seconda quella in cui siamo spesso impegnati. Siamo in un sogno. Ci immaginiamo di fare cose, mentre ne stiamo facendo altre. Ci immaginiamo che gli altri facciano cose per noi. Siamo ambiziosi: cio immaginiamo, ma? Questa immaginazione ci tiene separati dalla vita. Siamo sempre da un?altra parte. Semplicemente, nel passato o nel futuro o sull?altro. Mai su noi stessi nel momento presente. Siamo, fondamentalmente, distratti. E perdiamo la vita.

L?immaginazione utile collegata all?osservazione di s o del mondo esterno. Guardi l?oggetto, continui a guardarlo. Lo sguardo diventa osservazione. L?oggetto piano piano si trasforma nella tua testa. Lo immagini modificato, con funzioni diverse, se si tratta di un oggetto esterno. Se si tratta di un?emozione o di un pensiero o di un comportamento, incominci a vederne i tratti, i dettagli. Cominci a vederne le cause e la dinamica che ne fa una ripetizione. Inizi a comprendere come fatto e come pu essere modificato nelle parti che lo compongono.


Questa immaginazione collegata anche all?intuizione. A qualcosa che gi nell?esistenza e che aspetta solo che qualcuno la capti. E quel qualcuno puoi essere tu. Questa immaginazione ha bisogno di spazio, non di una testa piena di condizionamenti.


Come arrivare ad essere creativi e creatori?

Una risposta che ti aspetti : meditando! Certo. Qui ti voglio dare una guida pi specifica. Ti voglio indicare 4 tecniche di meditazione che io utilizzo personalmente come chiave di creativit.

La mia preferita la meditazione dinamica. Attraverso la dinamica, in poco tempo, ti accorgi delle abitudini di pensiero limitanti. Emergono senza sosta. Ti accorgi delle immagini fisse che muovono la tua vita. Entri in contatto con ci che ti spinge a ripeterti meccanicamente. Ma soprattutto liberi energia.


Ti puoi accorgere di quanta energia compressa disponibile dentro di te. Attraverso la tecnica puoi incanalarla, darle un valore. Puoi comprendere che la celebrazione la chiave per vivere appieno ogni momento.

La meditazione dinamica ti mette in contatto con il creatore dentro di te e con un nuovo modo di  percepirti. La fatica immediatamente e facilmente ripagata dalla sensazione di benessere generale,

La seconda meditazione la heart chakra. La utilizzo nei momenti in cui ho bisogno di dare un cambio di direzione alla mia vita per via di uno stallo. la meditazione che pi mi mette in contatto con la disciplina e la pazienza. La musica e i movimenti sono ripetitivi.

Eppure c? un?armonia in questi movimenti  disciplinati. una disciplina piena di attenzione al dettaglio. Attenzione a come muovi la mano mentre si allontana dal tuo cuore davanti a te e a come si riavvicina. Lo stesso vale per il movimento delle gambe.

Ti mette in contatto con le tante direzione che la tua creativit pu sperimentare. Ti spinge a combinare gli elementi. Ti mette in contatto con il dare e il ricevere. E, ricorda, viene prima il dare se vuoi ricevere. Non solo il cuore che attiviamo. un cuore che porta il seme della creazione, che risiede nel movimento.


La terza, che uso poco, perch ho un terzo occhio sviluppato, la gourishankar. Una meditazione che utilizzo nei momenti in cui ci sono grossi temi da affrontare. Sento che devo dare una profonda ripulita allo specchio della mente.

Questa meditazione sviluppa la visione interiore e la chiarezza.

La indico a tutti coloro che non si sentono creativi per tirarli fuori da questa credenza. Possono (e dovrebbero) unirla alla dinamica.

La gourishankar. agisce sul terzo occhio che il nostro centro della visione interiore.


La quarta meditazione che utilizzo la golden flower. La uso per bilanciare le energie maschili e femminili dentro di me. La creativit tipicamente un movimento maschile. Il creativo penetra la realt e la feconda. Questo avviene nella natura e nell?esistenza.

Il creativo ha bisogno di chi provveda a dare forma: il ricettivo, il femminile. Un maschile senza il femminile puro spreco.

Il femminile si prende cura, nutre, incuba, paziente, conosce il tempo giusto per la maturazione.

La golden flower ti mette in contatto con queste due energie e le riequilibra.


Nell?inspirazione, immagini che un sole sorga dietro la tua testa. Attraverso l?inspiro tutta la luce si spinge in ogni angolo remoto del tuo corpo. Ricordi quando ho parlato dell?immaginazione utile?

Bene viene attivamente sollecitata. Ogni cellula riceve luce e si attiva.


Nella espirazione, il buio parte dai piedi e arriva fino alla testa. L?elemento femminile ? la quiete, la gestazione, la profondit ? si comunica alle tue cellule. Sembra buio e in realt assorbire la luce nella profondit.

L?equilibrio tra giorno e notte, tra attivo e ricettivo, memorizzato dalle tue cellule. Con la pratica, vedrai la vita in modo diverso. Alternerai periodi di creazione ed eccitazione, a periodi di attesa, cura e pazienza. Cos il nuovo potr assumere forma.


Riassumendo, la creazione il risultato di creativit e disciplina. La creativit frutto di immaginazione utile. Questa deriva dall?osservazione paziente  del mondo esterno e del mondo interiore.

La disciplina dell?osservare

La disciplina qui proposta la coltivazione dell?osservazione tramite specifiche tecniche che si trasferiscono alla vita quotidiana.

Emozioni, pensieri, comportamenti possono essere osservati mentre si manifestano. Essi sono espressione delle tue abitudini. Sta a te trasformare queste abitudini in abilit, in capacit di risposta. Altrimenti resti meccanico.

Il primo atto creativo nella vita di ognuno rendersi conto di questa meccanicit, una gabbia frutto del condizionamento. un atto creativo e ci permette di immaginarci diversi da come ci hanno convinto che siamo.

Creare noi stessi frutto di una serie di atti creativi in ogni momento nel presente. Non possiamo essere creativi se non pratichiamo la meditazione.


Osho non ci ha dato comandamenti e regole. Le religioni tradizionali o gli eserciti richiedono la disciplina comunemente intesa.

Osho ci aiuta ad uscire definitivamente dalle abitudini di infelicit. La normale disciplina crea solo una coperta spessa sopra queste abitudini. Crea una variante dell?essere meccanici e quindi regolati.

Diventa ?discepolo?! Sii capace di imparare da  te stesso e dalla vita. Non avere timore della disciplina. Usala a tuo favore.


Questo un articolo a favore della disciplina, chiamiamola ?Osho discipline?. l?unica base perch la tua creativit si trasformi in creazione. Perch prenda forma la tua individualit.

Adesso spetta a te. Ti ho dato alcune indicazioni pratiche. Inserisci la meditazione come qualcosa di essenziale nella tua vita. Esattamente come lavarsi, mangiare, dormire.

Non aggiungerla in coda alla folla di cose da fare, alle relazioni da intrattenere e ai sogni futuri.


Mettila in cima alla lista. Ogni mattina, ogni sera, ogni volta che puoi. Medita? e cos sarai il creatore della tua vita! E la vita avr acquistato un senso! Sarai pieno di gioia e celebrazione? ci che ti serve un po? di costanza? medita ogni giorno pi che puoi? Ne vale la pena.

 

Articolo apparso su Osho Times marzo 2020