I SENTIERI DELLO YOGA

CORSO INTERMEDIO
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Corso Intermedio: I Sentieri dello Yoga

16 Marzo | 10:00 - 30 Marzo | 13:00
Osho Tao Essence Institute, Viale Col di Lana, 12
Milano, 20136
338 4740 418
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Corso Intermedio di Tantra Yoga – in 3 Moduli

con Ojas Azzaro
16 marzo – 1° Modulo Asana

Asana significa postura rilassata, la totale espressione dell’integrazione del corpo-mente.  Soltanto se si è equilibrati nell’essere si può portare in azione e nel corpo l’espressione di sé. Asana significa dunque diventare coscienti dell’energia vitale nel proprio corpo. In questo modulo sperimenteremo per approfondire il rilassamento il tocco consapevole, tecniche di auto-massaggio.

23 marzo – 2° Modulo Pranayama

Pranayama significa espandere la forza vitale con respiro. Prana significa energia vitale, ayama significa espansione. Dopo aver rilassato il corpo con le asanas, arriva il momento in cui puoi regolare il respiro e trovare il tuo ritmo. Il respiro è il ponte tra il corpo e l’anima, tra il corpo e la mente. Attraverso alcune tecniche di respirazione ti connetterai al tuo autentico ritmo vitale.

30 marzo –  3° Modulo Pratyahara

Pratyahara significa conoscere la realtà con il ritiro dei sensi. Praty significa prendere distanza, ahara significa cibo. Quando i tuoi sensi sono ritirati verso l’interno per un certo periodo si smette di nutrire la mente e ci si sintonizza con la realtà pura. Comprendere questo ci permette di vivere la quotidianità in maniera lucida senza agire spinti dagli automatismi della mente.

“Lo yoga è una conversione all’interno, è una totale inversione di marcia. Quando non ti muovi verso il futuro, ne verso il passato, ma cominci a muoverti verso te stesso – poiché il tuo essere è qui e ora, e non è nel futuro, sei presente qui e ora – allora puoi entrare in questa realtà. Ma la tua mente deve essere qui.” Osho

TANTRA YOGA

Attraverso una serie di posture (āsanas), alternate a tecniche di respiro e pratiche meditative, si avrà la possibilità di abituare gradualmente il corpo ad una vita sana.

Questo metodo ha origine da una formula tantrica senza tempo che lavora sull’aspetto posturale e sull’osservazione delle dinamiche interiori, aiutando chi lo pratica a trovare il proprio ritmo senza sforzo, contattando un profondo stato di fiducia e di benessere.

Un viaggio dentro di sé che ha una dimensione esperienziale, dove l’apprendimento non accade con la mente razionale, ma attraverso l’esperienza del corpo e dello spirito

A CHI E’ RIVOLTO

Questo corso è rivolto a tutti coloro che hanno partecipato al corso base e vogliono approfondire ed esplorare nuove vie per star bene e vivere pienamente.

I Sentieri dello Yoga nasce con l’obbiettivo di essere un percorso leggero, pratico e profondo dentro se stessi.

COSA SPERIMENTERAI

Il corso è strutturato in tre corsi: base, intermedio e avanzato ognuno dei quali suddiviso in tre moduli (a tema) della durata di tre ore. Puoi consultare le date in fondo alla pagina.

Si svilupperà per le prime due ore con una serie di posture di Tantra Yoga e nel restante tempo si approfondirà l’argomento del modulo, sperimentando alcune tecniche tratte da i testi sacri più autorevoli del tantra e dello yoga, il Vigyana Bhairava Tantra, gli Yoga Sutra di Patanjali e lo Spandacarika.

E’ previsto un coffee break a metà mattinata.

Questo corso è un sostegno importante nei processi di guarigione e aiuto prezioso per la salute e il benessere del corpo e della mente,  è ispirato ai commenti di Osho sugli Yoga Sutra di Patanjali. la serie pubblicata da Mondadori.

Il corso è condotto da Ojas Azzaro

ojas michele azzaro

DATE 2019

2 Febbraio – 1° Modulo Darshana aprirsi ad una nuova visione
9 febbraio – 2° Modulo Yama creare la propria via con l’autodisciplina (il mondo esterno)
23 febbraio – 3° Modulo Niyama dirigere le proprie energie verso se stessi con l’auto-osservazione ( il mondo interiore)
Corso Intermedio 2a parte  (marzo 2019)
16 marzo – 1° Modulo Asana rilassare il corpo fisico e mentale con le asana e il tocco consapevole
23 marzo – 2° Modulo Pranayama trovare il proprio ritmo respirando
30 marzo –  3° Modulo Pratyahara conoscere il reale
11 maggio – 1° Modulo Dharana conoscere e concentrarsi sul sé, diventare luce per sé stessi e per il mondo.
18 maggio – 2° Modulo Dhyana dissolversi nell’esistenza con presenza (meditazione)
25 maggio – 3° Modulo Samadhi immergersi nella propria essenza
Summary
Event
I sentieri dello Yoga - Asana
Location
Osho Tao Essence Institute, Viale Col di Lana, 12,Milano,-20136
Starting on
16 marzo 2019
Ending on
16 marzo 2019
Description
Asana significa postura rilassata, la totale espressione dell'integrazione del corpo-mente.  Soltanto se si è equilibrati nell'essere si può portare in azione e nel corpo l'espressione di sé. Asana significa dunque diventare coscienti dell'energia vitale nel proprio corpo. 

Dettagli

Inizio: 16 Marzo | 10:00
Fine: 30 Marzo | 13:00
Evento CategoriesCrescere, Rilassarsi

Per info e prenotazione

Sede dell'Evento: Osho Tao Essence Institute
Indirizzo: Viale Col di Lana, 12
Milano, 20136

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Telefono: 338 4740 418

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